今回の食育のテーマは、
「ごはんはどれくらい食べられる？」です。
自分が食べる適切な量を知っておくことは、とても大切なことです。
適切な量は、年齢やからだの大きさ、活動する量についても異なります。
いつも自分たちがどのくらい食べているのか、
実際にお茶碗によそって、はかりに乗せて量ってみました。
「私いつももっと食べてるよ」
「こんなには食べられないなぁ」
など、様々な感想が出てきました。
食事の楽しさはもちろん、自分自身に必要な量を知ることで、
食事の大切さについても考えてみるよい機会になりました。